A infância é uma das principais fases onde mais criamos programações que impactam toda a nossa vida. É um momento onde somos guiados pelo subconsciente, ou seja, no nosso automático. Pois, somos: ESPONJA: Absorvemos a informação que está chegando até nós.
TERRENO FÉRTIL: O que plantarem em nossa mente , lá será germinado.
RADARES Capturamos as informações ao redor, direcionadas para nós ou não.
Nossa infância é onde moram muitas de nossas recordações, traumas e programações.
Uma lembrança muitas vezes se torna gatilho ao invés de sorriso.
Cuide da sua criança interior!
Essa reflexão revela uma verdade profunda sobre a forma como lidamos com o sofrimento emocional. Muitas vezes, pensamos que ignorar nossas dores internas é uma forma eficaz de superá-las. No entanto, o silêncio emocional não é consequência de cura; pelo contrário, pode ser um terreno fértil para o agravamento.
A dor emocional, quando reprimida, não desaparece. Ela se manifesta de maneiras sutis, como ansiedade, tristeza inexplicável, dificuldades nos relacionamentos e até sintomas físicos. O corpo e a mente estão interligados, e o que não é processado emocionalmente pode se transformar em sinais que impactam a saúde de forma ampla. Ignorar esses sinais é um risco que muitas pessoas correm, acreditando que o tempo, por si só, será suficiente para resolver as feridas emocionais.
Falar sobre o que você sente, com um profissional ou uma pessoa escolhida de sua confiança, é um passo fundamental para o autoconhecimento e a cura. A verbalização das emoções permite que sentimentos confusos ganhem forma e significado, facilitando a compreensão do próprio sofrimento. O processo terapêutico, por exemplo, oferece um espaço seguro para essa expressão, promovendo o acolhimento sem julgamentos e a elaboração de experiências difíceis.
Buscar ajuda não é um sinal de fraqueza, mas de coragem. Reconhecer que algo não está bem e permitir-se receber apoio é um ato de responsabilidade consigo mesmo. Afinal, o sofrimento não precisa ser uma experiência solitária. Há profissionais capacitados, redes de apoio e pessoas dispostas a ouvir e oferecer suporte.
Portanto, se você sente que algo dentro de você pesa mais do que deveria, não hesite em procurar ajuda. O que não é falado pode até parecer esquecido, mas continuará sendo sentido, de formas que talvez você nem perceba. Falar é libertar, e cuidar da saúde emocional é um passo essencial para uma vida mais leve e saudável.
Se precisar, busque ajuda!
Ignorar não vai curar.
O que não é falado não é lembrado, mas é sentido de vários níveis e formas.
Você já parou para pensar em como as lembranças e feridas emocionais de sua infância ainda ecoam em sua vida hoje? Como isso impacta em seus relacionamentos amorosos, sociais e familiares? Quais comportamentos, medos ou padrões de pensamento podem ter raízes em experiências que você nunca teve a chance de compreender ou elaborar? Há situações em que você pode nem se lembrar por fazer muito tempo, mas o sentimento está aí dentro, latente, pronto para “estourar” como soltar um gatilho. E este gatilho pode ser uma palavra solta de alguém, uma imagem, um gesto, um cheiro. Você pode não se lembrar exatamente da situação do passado, mas o sentimento virá á tona em um passe de mágica.
O que você tem feito para cuidar dessas marcas silenciosas: tem olhado para elas com coragem e acolhimento, ou apenas aprendeu a camuflá-las no dia a dia? Refletir sobre isso não é fácil, mas talvez seja o primeiro passo para uma verdadeira cura.
E agora te faço novamente a pergunta: Lembrar da sua Infância é confortante ou traumático?
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- Vanessa Lima keepo.io/vanessaparapsicologa